# Упражнения

читать 3 мин.
0 19

В статье представлены 5 упражнений для укрепления и формирования ног. Упражнения помогают быстро уходить объемы и укреплять различные части ног, включая ягодицы, внутреннюю и заднюю поверхности бедер. Каждое упражнение выполняется по 10-20 раз в зависимости от сложности.

Перепост
Прочитать полностью